2006年

4天3夜身心灵之旅

地点：Kota Tinggi 州公园天然瀑布

这里与世隔绝，连手提电话的接收频率都得像抓苍蝇式的东找西拉。

课室旁就是个十几尺高的流水瀑布，打开窗户，即能听到沙沙的流水声，

还能呼吸进清新的负离子。课程午休时，您能与家人朋友浸泡在山水内洗涤身上的负气

往山上行走大约5分钟，有好几个安宁清澈见底流溪小池

带小朋友来的家长若不放心让孩子到瀑布戏水，

义公们会陪伴小朋友到度假屋的一旁在安全的泳池玩游戏，踩单车

除了一些宗教的培训或家庭日，

很少有身心灵工作坊或成人的排毒营是可以携带小孩同来成长的

在众多家长的要求下，爱心的筹委义公们并肩担起了着重任，

父母亲从早上7点上课到晚上12点，

在外的幼儿与少年老师就得像保姆家教陪同孩子度过好玩又有意义的假日

小朋友在吃有机的五谷粥、豆浆全麦面包三明治

小朋友在学习手语

纪老师（中间黑色衣）带领青少年在瀑布旁做团体瑜伽

快乐的早晨从健康操开始，由来自台湾的曾老师带领好玩有趣的双人瑜伽

原来瑜伽是那么的有趣简单的

台湾的曾老师细心的指导左右脑平衡的健身运动

在度假屋的后院建设了兵营式的训练场，上课不忘户外游戏，

一家大小，不分你我的为各自的小组争取最佳的分数

大伙好像回到了童年时光，来自国内外的营员，在第一天就被

各种活动凝聚成相识以久的家人

经过了一番的冲刺努力，我们是最后的赢家！

我们爬山去咯！

学习放松与自我催眠

烹调大赛

厨房的义公为了能让营员们亲子下手实习烹饪有机餐，

不希劳苦的把家中的锅、刀、碟、炊具带到这里方便营员学习

大家有机会学习到如何准备丰富简单的早餐，高能量的营养午餐，

精致轻便容易消化的晚餐

而且还可学习到潘博士的独家调味秘方

无论是日式、意大利式、马来风味、华族传统口味，

全可搭配有机酱料调出美味

一件件看了令人垂涎欲滴的佳作诞生了

潘博士指导营员们，准备食物时必需兼顾好看、好吃，好营养、好用心基本4大因素

不要以为生机饮食吃的都是生食（大多人的误解）

潘博士说，必需根据年龄、男女、体质、气候、、季节、地区来决定食物种类和烹调法

所以部分生食、熟食、半生熟、快炒、快煎、煮、焖、烤等

各种基本烹都是生机饮食的基础

别开生面的Disco快速音乐治疗，透过鼓声震动海底轮，透过呼吸打开胸腔

可有效率的排除过去情绪与压力的囤积

潘博士的课，有动有静、有笑有泪、有感性有理性，

随手取教材，每个营员身上都有大家可学习的功课，所以不必讲义，每一堂夫妻孩子的沟通课，

义公们都必需准备大堆的纸巾给打火抹泪