每一次生活营的食谱都是有数位经验丰富的
营养师精心定制。
大多采用当季的食物，本地可购买到的食材，
有生食、蒸、烫、煮、低温煎的五行的平衡煮法来平衡人体的阴阳
豆酱菠菜沙拉
菠菜沙拉酱料：
梅子酱，酱青，蜜糖，麻油，葡萄醋，黑豆酱，芝麻
生菜春卷
春卷皮酱料
泰式Otak-otak
泰式Otak-otak
南姜，黄姜，香茅，柚叶，栳叶，辣椒，栗子，糙米粉，豆腐，豆包，马铃薯
娘惹风味Rojak
酱料：腰豆粉，瓜子粉，芝麻，梅子酱，柚叶切碎，姜花切碎，柠檬汁，蜜糖
南瓜燕麦浓汤
客家擂茶烫
客家擂茶烫料
九层塔，芫荽，薄荷，树籽叶，盐，芝麻，腰豆，胡椒粉，生普洱茶叶
有机美奶滋酱（底酱）
可做成数十种类的欧美沙拉酱如千岛酱
美奶滋酱材料
葡萄籽油1碗，豆腐1片，浓豆浆半碗（倒进果汁机打1分钟），黄糖半碗，柠檬汁，芒果
海南凉拌秋木耳
浆汁：生姜抹，麻油，盐，有机酱青
海南辣酱秋木耳
消脂蔬果汁
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